Yoga en ligne
Yoga Vinyasa : Flow fluide & intuitif
Un flow Vinyasa fluide de 25 minutes pour retrouver ses sensations, se reconnecter à son souffle et remettre doucement le corps en mouvement après l’été.
Une pratique où vous êtes libre de ralentir, modifier une posture, faire une pause ou simplement vous arrêter à tout moment. Il n’y a rien à accomplir, rien à tenir jusqu’au bout : votre corps reste votre meilleur guide.
Yoga Doux : Pratique matinale
Un yoga doux matinal de 15 minutes pour réveiller progressivement le corps, délier les tensions et commencer la journée en douceur.
Une pratique accessible, sans objectif à atteindre : prenez le temps d’écouter vos sensations, de respirer et de bouger à votre rythme. Ici, il ne s’agit pas de faire plus, mais simplement de vous offrir quelques minutes pour vous reconnecter à vous-même avant de commencer la journée.